៥ប្រការធ្វើអោយក្រពះមានសុខភាពល្អ:
១.បរិភោគអាហារមានសុខភាព និង ទៀងទាត់
២.ឈប់ជក់បារី(ការជក់បារីធ្វើអោយសាច់ដុំខ្សោយដែលគ្រប់គ្រងលើបំពងអាហារផ្នែកខាងក្រោម
ដែលធ្វើអោយឈឺទ្រូងនិងភើ។
៣.ធ្វើអោយស្រកទម្ងន់ឲ្យបានច្រើន និង ហាត់ប្រាណទៀងទាត់ (ប្រសិនបើអ្នកលើសទម្ងន់)
៤.ហាមផឹកគ្រឿងស្រវឹង ឬ បរិភោគលើសកម្រិត
No comments:
Post a Comment